J'ai découvert la méthode Bodeep qu'a mis au point Sarah d'abord par les réseaux sociaux et les retours positifs de gens autour de moi qui étaient en cours en présentiel avec elle. Puis j'ai vu qu'elle développait une option en ligne et je me suis lancée en plein confinement depuis avril 2020.

Depuis, je n'ai pas arrêté car la formule me convient parfaitement et Sarah a un œil aiguisé pour tout repérer par vidéo! Nous sommes maximum trois avec elle et elle nous explique toujours pas à pas les différents exercices. Avec une base de mouvements identiques très efficaces, les autres se renouvellent et viennent s'agréger selon le thème de la séance.

J'ai bien renforcé ma posture, ma souplesse et sans courbatures. Pas de saut mais un combat physique-esprit pour remodeler notre corps à travers des mouvements contrôlés jusqu'au bout.

C'est un mélange unique et je voudrais dire combien ces cours sont bons avec des consignes très précises sous le regard bienveillant et amusé de Sarah.